一定量の睡眠時間取っていれば問題無い

一定量の睡眠時間さえ取っていれば健康上は問題無い事

一時期まで、お肌のターンオーバー云々で夜10時〜2時の間に睡眠に入っていないとイカン?的な風潮がありましたが、その科学的根拠は無く、特に決まった時間帯も無いのでどの時間で寝ても同様の効果が得られる〜様です。

 

つまり、今まで疑問視されていた夜勤明けの人はどうするんだ!とか昼夜逆転生活しているけど特にお肌がボロボロになった事が無い〜と言って来た人の、いつ寝ても大丈夫なんじゃない仮説は正しかった事になるのである。

 

お肌の問題もそうですが、基本的に人類はどこかしらの時間で一定量の睡眠を摂っていればそれなりに健康でいられる様なんですよ。

 

それが、昼間寝て夜活動するタイプだったとしてもです。

 

よく考えてみてください。

 

実際野生動物の多くが夜行性だったりしますよね?

 

その実人類の祖先たる生き物も夜行性で活動していた時代があったかも知れないのです。
(と言っても恐竜が闊歩していた様な時代〜)

 

地球上の生物が、夜行性か昼間活動する系かに分かれているのですから、当然人類もその様な生活スタイルに分かれている人が居ても全く不思議では無いのです。

 

それを、美容だか健康だか〜の定説?に当てはめて不健康だ!と言われてののしられたり、だからいつも不健康そうな顔しているのね?とあらぬ侮辱を受けて来たりしてきたのです。

 

が、これからは違います。

 

ちゃんと寝ていれば〜毎日それなりに快適な生活を送れていると言うならば、特に将来的な健康不安は無い様なのです。

 

結局、規則正しい生活と言うくくりが昼間中心にされているだけで、その規則正しさをちょっと回転させて夜型に当てはめてみたら、夜行性の人でもかなり規則正しい生活をしている事が分かると思うんですが・・・・。

 

未だに理解しようとしてくれない人も居るので、どこかしらで夜行性の人の生活スタイルを理解する機会を設けて欲しい所です〜。

 

カワイイバッグの付録なんかが付いてる女性雑誌などで取り上げて欲しいものですねぇ〜。

 

もしお近くに、いつも夕方からしか見かけない〜と言う人が居られましたら、多分その方は夜行性の人でお仕事も夜勤だったり深夜勤務だったりする人なので、やましい目で見ないでそう言う生活スタイルなんだな〜と理解して行ってくださいね。

 

因みにですが、アレルナイトプラスというサプリを飲んで寝るといいですよ!!って何がいいのかというと寝ている時間も無駄にしない画期的なサプリなのです。

 

寝ながら美容サポートというキャッチフレーズで人気になっていますので美容に気遣っている人にはもってこいのサプリではないでしょうか。